geplanter 

TAGESABLAUF

9.30 Uhr Beginn

sanfte Yogaeinheit

kurze Pause

10.45 Uhr

2 Meditationseinheiten 15 & 20 min. mit KinHin *

Vortrag über Haltung, Atmung, Bewusstseinsstufen & Entwicklung

Meditationseinheit 20 min. mt KinHin*

ca. 12.30 Uhr 

Mittagspause

ca. 13.30 / 14 Uhr

sanfte Yogaeinheit

kurze Pause

ca. 15.30 Uhr

3 Meditationseinheiten a 20 min mit KinHin *

ENDE ca. 17 Uhr

PREIS: 60,-€

*KinHin ist die Meditation während des Gehens. 

Die Meditationseinheiten werden sitzend auf der Matte mit Kissen oder Bänkchen ausgeführt, diese sind vorhanden. Bei Bein / Knie oder Hüfterkrankungen ist die Möglichkeit gegeben auf einem Stuhl zu meditieren, dies kann uns gerne über eine Email mitgeteilt werden. Eine bequeme Kleidung ist von Vorteil, bitte eine eigene Yogamatte mitbringen.

In der Mittagspause hat man die Gelegenheit außerhalb etwas zu Essen, in der Umgebung gibt es einige Lokalitäten die fußläufig erreichbar sind. Gerne darf auch etwas mitgebrachtes im Raum konsumiert werden. Tee, Trockenfrüchte und Nüsse sind im Preis inbegriffen. 

Dazwischen werden immer wieder kleinere Pausen statt finden.

Wir werden diese Zeit in der Ruhe und im Schweigen verbringen. ( Mit Ausnahme des Vortrages und der Yogaeinheiten) 

WEITERE TERMINE :  

 30.11.2024